Branschnyheter

Nu försöker fler och fler "isbad" för att lindra trötthet och påskynda återhämtningen, särskilt fitnessfolk, löpare och sportentusiaster.

Kallt vattenfördjupning (CWI), allmänt känd som ett isbad eller kallt steg, har vunnit popularitet bland idrottare och fitnessentusiaster för dess potentiella fördelar i prestanda och återhämtning. Men en viktig fråga återstår för nybörjaren: Är det bättre att ta ett kallt bad före eller efter träning?

Även om kompressorströmöverbelastning kan förkorta kompressorns livslängd och öka driftskostnaderna, oroa dig inte. Här ger vi dig en mycket omfattande och praktisk lösning.

Det förbättrar inte bara humör, ökar fysisk styrka och förbättrar ämnesomsättningen utan hänför sig också nära till en djupare cellulär reparationsmekanism - autofagi. Hur aktiverar förkylningsexponering autofagi, vilket leder till allmänna hälsofördelar? Låt oss ta en titt på vad forskningen säger.